눈 떨림은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상으로, 특히 10대 시기에는 스트레스, 피로, 카페인 섭취 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 마그네슘 부족이 눈 떨림과 관계가 있을 수 있다는 주장은 많은 사람들이 궁금해하는 부분입니다. 이번 블로그 글에서는 눈 떨림의 원인과 마그네슘의 역할, 그리고 건강한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 💡 눈 떨림의 원인 눈 떨림, 또는 안검 경련은 통상적으로 눈 주변의 근육이 비정상적으로 수축하면서 나타나는 증상입니다. 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다: 1.피로: 과도한 작업이나 수면 부족은 눈의 피로를 유발하고, 이는 눈 떨림의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 연구에 따르면, 성인의 약 68%가 수면..