가위 눌림은 많은 사람들이 겪는 신비로운 경험입니다. 이 증상은 꿈과 현실의 경계가 모호한 상태에서 발생하여 많은 이들에게 혼란을 주기도 합니다. 가위 눌림의 원인, 증상 및 예방 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 💡 가위 눌림의 정의와 증상 가위 눌림은 일반적으로 수면 마비(sleep paralysis)라는 이름으로 알려져 있습니다. 이 현상은 수면에서 깨어났지만 신체는 일시적으로 마비된 상태를 유지하는 것입니다. 수면 마비는 REM(빠른 안구 운동) 수면 중에 발생하는 경우가 일반적입니다. 이 단계에서는 몸이 잠들어 있는 동안 꿈을 꾸고 있으며, 근육이 이완되기 때문에 움직이지 못하는 것이죠. 가위 눌림의 주요 증상은 다음과 같습니다: • 신체 마비: 몸이 움직이지 않으며, 종종 이러한 상태에..