애도 기간 동안의 소셜 미디어 활동, 어떻게 해야 할까요?

국가 애도 기간 동안에는 많은 사람들이 슬픔을 나누고 서로를 위로하며 함께 아픔을 겪고 있습니다. 이러한 시기에 소셜 미디어 활동이 어떤 영향을 미칠 수 있는지 고민하는 것은 자연스러운 일입니다. 특히 여행 중에 찍은 개인적인 사진을 비공개 계정에 올릴 때, 이로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다. 이번 글에서는 애도 기간 동안 소셜 미디어를 사용할 때 고려해야 할 몇 가지 사항에 대해 알아보겠습니다.  기간의 의미  애도 기간은 국가나 지역 사회가 슬픔과 위로의 시간을 갖기 위해 설정되는 기간입니다. 이때는 일종의 사회적 합의로 인해 특정 행동이나 표현에 민감해질 수 있습니다. 이러한 기간에는 주로 고인의 명복을 빌고, 희생자 그리고 그 가족을 위한 배려를 나타내는 행동이 권장됩니다.  미디어, 그것의 ..

건설 현장 근로자의 건강연금 납부 기준 및 이해

안녕하세요! 초보자 분들께서는 건설 현장에서의 복잡한 건강연금 납부 기준 때문에 많이 헷갈리실 수 있지만, 걱정하지 마세요. 이번 포스트에서는 건설 현장에서 일할 때 건강연금 납부 대상 여부를 알기 쉽게 설명드리겠습니다.  건설 현장에서의 근로자는 건강보험과 국민연금 가입 조건이 다른 일반적인 직업과 조금 다를 수 있습니다. 이는 기간과 근무 일수에 따라 달라지기 때문이죠. 💡 건강연금 납부 기준 우선, 건강보험과 국민연금은 원칙적으로 모든 직장인이 가입해야 하는 의무가 있습니다. 하지만 건설 현장과 같은 단기 고용의 경우 상대적으로 다른 기준으로 판단할 수 있습니다. 1.건강보험: 상시근로자 1인 이상인 사업장에서 근무하면, 근로기간에 관계없이 건강보험에 의무적으로 가입해야 합니다. 2.국민연금: 주..

임신 초기에 필요한 비타민 D 섭취량: 안전한 섭취량은?

안녕하세요! 임신 초기에 비타민 D 섭취에 대해 궁금하신 점이 있으신가 봅니다. 임신 중에는 영양제 섭취가 중요하지만, 과하거나 부족하지 않게 섭취하는 것이 중요하죠. 우선, 비타민 D의 역할과 임신 중 권장 섭취량, 그리고 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 💡 비타민 D의 역할과 중요성 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 중에는 엄마와 아기의 뼈 건강을 위해 비타민 D가 아주 중요하죠. 비타민 D가 부족하면 임산부는 골다공증 위험이 높아질 수 있고, 태아의 경우 뼈 형성에 문제가 생길 수 있습니다.  💡 임신 중 비타민 D 권장 섭취량 임신 중 비타민 D의 일일 권장 섭취량은 일반적으로 600~800 IU입니다. 그러나, 비타민..

오히려 콜레스테롤 수치를 높일 수도 있는 영양제들

요즘 많은 사람들이 건강에 관심을 가지고 있어요. 그래서 여러 가지 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많죠. 하지만 모든 영양제가 다 몸에 좋은 것만은 아닙니다. 심지어 어떤 영양제는 오히려 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 콜레스테롤 수치를 높일 수 있는 몇 가지 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 💡 오메가•3 지방산 보충제 비록 많은 사람들이 오메가•3 지방산 보충제가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다고 생각하고 있지만, 사실은 LDL (저밀도지단백, 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 알려진) 수치를 약간 올릴 수 있습니다. 오메가•3 지방산은 주로 트리글리세라이드 수치를 낮추는 데 도움이 되지만, 특정한 형태의 오메가•3, 특히 에이코사펜타엔산(EPA)보다 도코사헥사엔산(D..

노로바이러스 후 음주, 언제가 적절할까요?

많은 사람들이 노로바이러스 감염 후 언제부터 음주를 해도 되는지 궁금해합니다. 노로바이러스는 몇 가지 주의사항을 염두에 두고 건강을 회복해야 하는 만큼, 음주 시기에도 주의가 필요합니다. 오늘은 노로바이러스 감염 후 음주 시기에 관해 알아보겠습니다. 💡 노로바이러스란 무엇인가요? 노로바이러스는 아주 작은 크기의 바이러스로서, 위장관염을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 주로 오염된 음식이나 물, 사람 간 접촉을 통해 환자가 됩니다. 노로바이러스에 감염되면 갑작스럽게 설사, 구토, 복통, 발열 등의 증상이 나타나며, 일반적으로 1~3일 지속됩니다. 대부분은 시간이 흐르면서 자연스럽게 회복하지만, 감염 후 일정 기간 동안은 신체가 약해진 상태를 유지할 수 있습니다. 💡 노로바이러스 회복 후, 음주는 언..

자궁근종과 영양제: 맥주효모와 기타 영양제의 영향은?

자궁근종 진단을 받으면 어떤 음식이나 영양제가 영향을 미칠지 걱정이 많을 수 있습니다. 특히 탈모 때문에 맥주효모를 복용하고 싶어하는 분들이나 다양한 영양제를 섭취하는 분들은 더욱 그렇죠. 오늘은 자궁근종에 어떤 영양제가 영향을 미칠 수 있는지, 맥주효모를 복용해도 되는지 알아보겠습니다. 💡 자궁근종이란? 우선 간단하게 자궁근종에 대해 알아봅시다. 자궁근종은 자궁 근육에 발생하는 양성 종양입니다. 주로 가임기 여성에게 흔하게 나타나며, 크기나 위치에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 대개는 무증상이지만, 증상이 심하다면 통증이나 출혈이 있을 수 있습니다. 💡 맥주효모가 자궁근종에 미치는 영향 맥주효모는 주로 비타민 B군과 단백질, 미네랄이 풍부하여 탈모 예방 및 건강 개선에 좋은 보조제입니다...

영양제를 효과적으로 섭취하는 방법: 비타민 E와 포스파티딜세린 추가 시 복용 가이드

안녕하세요! 가족들의 건강을 위해 다양한 영양제를 챙겨 드시고 계시군요. 추가하려고 계획하시는 비타민 E와 포스파티딜세린의 경우, 이미 드시고 계신 영양제들과의 상호작용을 고려해야 합니다. 아래에서는 영양제들을 한꺼번에 먹어도 되는지, 나눠서 복용해야 하는 이유 그리고 추천하는 복용 방법에 대해 설명드리겠습니다. 💡 기존 영양제 목록과 추가 영양제 현재 아침 식전에 바나바 혈당관리 및 유산균을 섭취 중이시고 식후에는 다음의 영양제를 드시고 있습니다:• 뉴트리원 온가족 종합비타민&미네랄• 세노비스 마그네슘• 코큐텐 알티지오메가3• 고려은단 비타민C골드플러스• 고려은단 메가도스D• 루테인• 비타민B 컴플렉스골드 추가할 영양제는 비타민 E와 포스파티딜세린입니다. 💡 영양제의 복용 타이밍과 상호작용 📌 1..

주식 초보자를 위한 배당금 받는 법과 유용한 정보

안녕하세요! 주식을 시작하셨다니 축하드립니다. 시작할 때 궁금한 점도 많고, 알아야 할 정보도 많아서 조금 막막할 수 있는데요, 오늘은 주식 관련 궁금증 몇 가지에 대해 설명해 드리면서, 주식 공부에 도움이 될 만한 자료도 추천해 드릴게요! 💡 배당금 받기 위한 조건: 배당기준일 질문 주신 것처럼 배당금을 받기 위해서는 특정한 조건이 필요합니다. 배당기준일(또는 기준일)이 중요한데요, 보통 주식을 가진 투자자가 배당금 및 의결권을 받을 권리를 가지는 날입니다. 주식 시장에서 주식 거래는 '결제'라는 절차가 필요합니다. 주식을 매수하면, 매수한 날로부터 2영업일 후에 결제가 완료됩니다. 즉, 배당기준일 전 영업일, 즉 '주주확정일'에 주식을 보유하고 있어야 배당금 받을 권리가 주어집니다. 배당금은 기업이..

사후피임약 복용 후 영양제 주사, 괜찮을까?

많은 분들이 다양한 이유로 사후피임약을 복용하게 되는데, 이때 느껴지는 부작용 때문에 신체적 피로를 호소하는 경우가 많습니다. 여기서 우리는 사후피임약과 영양제 주사를 함께 사용하는 것에 대해 알아보겠습니다. 💡 사후피임약이란? 사후피임약은 성관계 후 임신을 예방하기 위해 사용되는 약물입니다. 이 약은 배란을 지연시키거나 방지하고, 수정란의 자궁 내 착상을 막아 임신을 방지합니다. 이와 같은 맥락에서, 최근 한국에서는 보다 많은 여성들이 성관계 후 72시간 이내에 복용할 수 있는 긴급 피임약을 찾는 경향이 있습니다. 2022년에는 사후피임약의 사용률이 국내에서 전년 대비 약 5% 증가했다고 보고되었습니다. 이는 여성들의 건강한 성생활과 관계된 의식 수준이 높아져 피임 방법에 대한 관심이 커졌기 때문일 ..

연말정산 시 회사가 학자금 대출 내용을 알 수 있을까요?

연말정산은 직장인에게 중요한 이벤트 중 하나입니다. 특히 학자금 대출을 가지고 있는 경우, 연말정산이 신경 쓰이는 이유가 될 수 있습니다. 귀하의 상황을 이해하며, 어떻게 하면 회사가 학자금 대출 내용을 알지 못하게 할 수 있는지 설명해 드리겠습니다. 💡 연말정산과 학자금 대출 연말정산 과정에서 교육비 공제를 받고자 한다면 학자금 대출 상환 내역도 포함될 수 있습니다. 하지만 본인이 원하지 않는다면, 해당 사항을 연말정산에 포함시키지 않고 공제를 받지 않으면 됩니다.  공제를 받고자 하는 모든 항목은 본인이 직접 선택하여 신고하게 되어 있습니다. 따라서 학자금 대출 관련 정보를 연말정산 서류에 포함시키지 않으면 회사가 이를 알 방법은 없습니다. 💡 회사가 학자금 대출 내용을 알 수 있을까? 기본적으로..