최근 발등 부상으로 인해 많은 고통을 겪으셨군요. 응급실 방문과 여러 진료 과정을 통해 뼈나 근육의 큰 손상은 없다는 결과를 받으셨다니 다행입니다. 그러나 부상 후 남아 있는 통증과 부기가 없어질 시점은 많은 사람들이 궁금해하는 사항입니다. 이번 블로그에서는 발등 부상의 회복 과정과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 💡 발등 부상의 주요 증상과 회복 과정 부상 직후 나타나는 주요 증상은 부기, 멍, 통증 등입니다. 이러한 증상들은 일반적으로 다음과 같은 단계로 회복됩니다: 1.부상 즉시 (1•3일): 부상이 발생하면 염증 반응으로 인해 부기가 발생하고, 통증이 심할 수 있습니다. 이 경우, RICE 원칙(휴식, 얼음 찜질, 압박, 거상)을 따라 관리하는 것이 중요합니다. 2.1주차: 부종이 조금..